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Yoga Spirit - Nº 133 - Septiembre/Octubre 2023

En esta edición: REPORTAJES - Yoga y salud (parte II) - Estrés y ansiedad - Mantras para cerrar una clase de yoga - Yoga Nidra COMER BIEN - Intestino contento - Receta. Sopa de garbanzos y pimiento rojo. VIVIR BIEN - Respiración Buteyko - Mindfulness. Cómo mantener el bienestar tras las vacaciones. - Meditación. Meditación de la paz. - Menopausia y Yoga (V). Salud intestinal. - Ayurveda. Cómo meditar según tu dosha. PRACTICAR BIEN - ¿Y si mi práctica de meditación no funciona? - Anatomía. El poplíteo. - Salud mental. Cómo dormir mejor de manera natural. - Yoga en casa. La respiración yóguica. - Secuencia. Phoenix Rising: el sistema creado por Michael Lee. - Yin Yoga y Chakras. Manipura. COLABORACIÓN - Filosofía del Yoga. El Yoga de las profundidades. - Testimonio. ¿Deseas abrir tu propia escuela? - Opinión. Escuela de Yoga Integral Mahashakti. - Entrevista. Gabrielle Harris. - Swami Sivananda Japa Yoga (Parte I) - Opinión. Mayte Criado. - Conoce a la profe. Maria Escudero.

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