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Yoga Spirit - Nº 134 - Noviembre/Diciembre 2023

En esta edición: REPORTAJES - Autocuidado. Cómo discernir lo que realmente importa de la parafernalia del bienestar. - Música de Bhakti - Estudios de biomecánica (Parte I). Comprendiendo Tadasana - Meditación con compasión. El cultivo de la mente-corazón en beneficio de todos COMER BIEN - Micronutrientes - Fabián León. Cocina fácil para gente sin tiempo. - El Año del Dragón - Mindfulness. Despidiendo el año con gratitud. - Minful Yoga. La magia de estar presente en cada movimiento y cada respiración. - Menopausia y Yoga (IV). Abriendo el corazón a nuevas propuestas - Yoga y Salud (III). El Yoga ante el impacto físico de la enfermedad y el trauma - Salud Mental. Autoexigencia PRACTICAR BIEN - Suaviza tu mirada - Anatomía. El recto del abdomen. - Secuencia. Yoga Sensible al Trauma. - Yin Yoga y Chakras. Anahata. - Elegir sabiamente. Claves a tener en cuenta a la hora de elegir una buena formación en Yoga. COLABORACIÓN - Opinión. Escuela de Yoga Integral Mahashakti.

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